Es fundamental siempre que se exponga al sol, aún en la ciudad, usar un bronceador con un factor de protección solar acorde a la tolerancia de su tipo de piel, preparar el cuerpo con una dieta especial y aplicar técnicas y consejos para lograr un bronceado perfecto.

Tomar sol favorece al organismo y puede dar un bronceado perfecto, pero si no estas preparada, puede hacer mucho daño a la piel. Si se abusa de él se generarán graves quemaduras.

Los Fototipos de piel son seis:

Tipo de piel I
Piel blanca, ojos azules y pecas
Se producen intensas quemaduras solares
No tomarán color nunca, la alternativa es conseguir un bronceado sin sol. LINK
Usar bloqueador solar factor 40 o más

Tipo de piel II
Blanca
Se queman fácil e intensamente
Se enrojecen y casi no toman color
Bronceador con Factor de protección Solar de 25-40 (alta)

Tipo de piel III
Raza caucásica
Se queman moderadamente. No puede exponerse en las horas picos.
Si consigue no quemarse toma un poco de color
Factor de protección Solar de 15-25 (media)

Tipo de piel IV
Blanca o ligeramente amarronada, pelo y ojos oscuros.
Se queman la piel si se exponen al sol por mucho tiempo
Se pigmentan fácilmente y de forma inmediata al tomar sol
Factor de protección Solar de: 8-15 (baja)

Tipo de piel V
Piel amarronada
Raras veces se queman
Se pigmentan con facilidad e intensamente
Factor de protección Solar de 4-12 (baja)

Tipo de piel VI
Razas negras
No se queman nunca la piel
Se pigmentan intensamente
Siempre presentan reacción de pigmentación inmediata
Factor de protección Solar de 2-4